De A à Zen — la vie en pleine conscience selon Robin Roy | Pod'Excuse E024

Cette semaine dans Pod’Excuse : De A à Zen — La vie en pleine conscience selon Robin Roy

Dans cet épisode profondément humain et inspirant, Robin Roy nous partage son chemin vers l’équilibre intérieur, à travers la discipline, le silence, et une santé consciente. Robin est bien plus qu’auteur, entraîneur, conférencier et animateur. Il est aussi chauffeur d’autobus, sobre, végétarien, et passionné de méditation. Ayant participé à plus de 30 retraites vipassana à travers le monde, il incarne une sagesse ancrée dans l’expérience, qu’il traduit au quotidien dans ses populaires séances AÉROBIN EN PLEIN AIR.

Dans cet épisode, vous allez :

✅Apprendre à apprivoiser l’ego pour cultiver un bonheur durable

✅Explorer les bienfaits du silence et de la méditation sur le corps et l’esprit

✅Comprendre ce que la sobriété peut réellement apporter à notre vie

✅Découvrir pourquoi 2 % d’activité physique par jour peuvent suffire à entretenir sa santé

Un échange authentique, accessible et profond, pour celles et ceux en quête d’une vie plus alignée, présente et intentionnelle.

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