S'entraîner à la constance pour des habitudes durables avec Alex Boily | E032 (en reprise)

Envie de bâtir des habitudes durables ?

Dans cet épisode de Pod’Excuse, Alex Boily, kinésiologue et fondateur de Révolution Santé, te guide pour transformer ton quotidien. Alex a déjà aidé des milliers de personnes à retrouver une vie équilibrée et épanouie. Et aujourd’hui, il partage avec toi :

➡️ Pourquoi il est si difficile de maintenir de bonnes habitudes.

➡️ Les erreurs courantes à éviter quand tu veux changer ta routine.

➡️ Des stratégies simples et efficaces pour ancrer des habitudes positives.

🔗 Écoute maintenant et découvre comment maintenir de bonnes habitudes de vie pour transformer durablement ton quotidien. N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes inspirants.

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